1. Coloque o bebê 👶🏻 de bruços apoiado no antebraço, com a cabeça virada para baixo e a boquinha levemente aberta;

2. Então, dê 5 tapas no meio das costas e entre os ombros, não muito fortes;

3. Se o engasgo persiste o bebê deve ser virado de barriga para cima, sob o outro antebraço, pressionando 5 vezes com os dois dedos indicadores no meio do peito do bebê, entre os dois mamilos.

4. Caso chore, vomite ou tussa é sinal que conseguiu desengasgar. Se continuar engasgado, repetir o procedimento até que o bebê desengasgue.

5. Em caso de qualquer dúvida ligar ☎️ para os bombeiros ou dirigir-se a unidade de pronto atendimento mais próxima! 🆗

Com amor, @nutricionistavivinogueira mãe do João Pedro e da Larissa.

Especialista em materno infantil pela Fapes Saúde, consultora em Amamentação pelo Instituto Mame Bem e educadora em diabetes pela ADJ e SBD! 💕

Encontre descrições detalhadas sobre todos os meus serviços consultando a Página de Atendimentos Clicando aqui.

Muitas mamães me mandam mensagem perguntando sobre o que comprar para Alimentação Complementar!

❤️ Então vamos de orientação hoje?

O que indico para comprar antes de iniciar a Introdução Alimentar:

🍓Cadeira de alimentação: que tenha segurança e conforto para o bebê! Preferencialmente que seja fácil para limpar!

Pode ser cadeirão ou cadeira portátil, desde que tenha cinto de segurança e apoio para os pés!

🥝 Colher: deve ser pequena, acompanhando o tamanho da boquinha do bebê! Indico de silicone ou fibra de bambu aos 6 meses e inox após 1 aninho!

🍎 Prato: qualquer prato de silicone, inox ou fibra de bambu!! Pode ter divisória ou não! Importante que ele permita a oferta dos alimentos separadinhos!!!

🥑 Copo: preferencialmente o 360° ou copo aberto!

🍉 Potes para armazenamento: podem ser de vidro ou silicone para congelar! Para transportar gosto das opções de inox!

🍌 Babador ou avental: na minha prática diária o melhor babador ou avental é o próprio corpinho do bebê! Ele precisa ter contato com o alimento!

Quem é pacientinho meu sabe, oriento deixar o bebê 👶🏻 a vontade para comer, sentir e conhecer os alimentos, depois toma um banhozinho e tudo certo!

✅ Algum item desse é indispensável? NÃO! Compre o que você puder, o que achar importante e o que você acredita que vai funcionar com você e seu bebê 👶🏻!

❣️ Vamos juntos?

Com amor, @nutricionistavivinogueira mãe do João Pedro e da Larissa.

Especialista em materno infantil pela Fapes Saúde, consultora em Amamentação pelo Instituto Mame Bem e educadora em diabetes pela ADJ e SBD! 💕

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📒Período, em torno, dos 6 aos 12 meses de vida do bebê 👶🏻

Estudos mostram a importância de oferecer os alimentos com maior potencial alergênico para reduzir o risco de alergias alimentares futuras!

✅ Quais são esses alimentos:

🥚 Ovo (Clara e gema);

🌾 🥖 Trigo (Glúten);

🐟 Peixes (bem cozidos e sem espinhos);

🥛 🧀Leite (em preparações e não como substituto do leite materno ou fórmula infantil);

🥜 Amendoim e Castanhas (em forma de pasta ou triturado, NUNCA INTEIRO);

🍤 Frutos do Mar – Frutos do mar são alimentos com alto potencial alergênico, mas não é minha prática encorajar a oferta desses alimentos para TODAS as crianças menores de 12 meses!;

🥝🍓🍑 Frutas – as frutas também podem causar alergias alimentares, por isso a importância de oferecer a maior variedade no período de Introdução Alimentar!

📍A introdução tardia desses alimentos pode aumentar a chance do desenvolvimento de alergia alimentar, assim como uma introdução precoce (antes dos 6 meses)!

📌 Importante: cada criança 👦🏼 tem sua individualidade e histórico familiar! Busque SEMPRE a orientação de um profissional!

Com amor, @nutricionistavivinogueira mãe do João Pedro e da Larissa.

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🌿Todos os temperos naturais podem ser oferecidos desde o início da introdução alimentar, mas de forma moderada.⁣⁣ ⁣⁣⁠

🧂O sal deve ser evitado até 1 ano de idade, conforme orienta a Sociedade Brasileira de Pediatria.⁠

👧🏼 Individualmente, avalio cada bebê 👶🏻 e cada família! Orientando o momento certo e a forma correta de introduzir o sal na alimentação das crianças! ❤️

🥦Os primeiros alimentos devem ser oferecidos em sua forma natural para que o bebê 👶🏻 aprenda, reconheça e goste do sabor de cada legume, verdura, cereal, carne, feijões, etc!

🧅Aos poucos os temperos naturais devem ser adicionados a comida do bebê!

🧄 A regra é: deixe a comida do bebê 👶🏻 gostosa, saborosa! Explore as ervas naturais, as especiarias!

🫑 Algumas sugestões de 20 temperos naturais:

🍠Açafrão, 🌿Alecrim, 🧄Alho, 🎋Alho-poró,

🍂Canela 🧅Cebola, 🪴Cebolinha, 🌿Coentro, 🍂Cravo,

🌱Erva doce, 🍃Hortelã, 🍂Louro, 🍃Manjericão,

🪴Orégano, 🫑Pimentão, 🪴Salsão, 🌿Salsinha,

🍃Sálvia, 🪴Tomilho, 🌰Noz moscada.

📍 Temperos prontos precisam ser evitados, pois além de possuir muito sal 🧂 e sódio na sua composição, são ricos em aditivos alimentares não indicados para bebês 👶🏻!

📝 Na minha prática também não encorajo a oferta de pimenta 🌶 e Curry 🍛 na IA!

📚 E aí mamães? Como tem sido o tempero das refeições na casa de vocês? ❤️

Com amor, @nutricionistavivinogueira mãe do João Pedro e da Larissa.

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🍊Introdução alimentar é o termo usado para a momento da introdução de alimentos sólidos na rotina do bebê 👶🏻.

Ela deve ser iniciada em torno do 6º mês de vida, conforme recomendação da Organização Mundial de Saúde (OMS), do Ministério da Saúde e da Sociedade Brasileira de Pediatria!

🍌Existem várias abordagens para oferta dos alimentos na IA! Os pais devem escolher o que melhor se adapte a sua rotina, mas na prática, precisamos observar o bebê 👶🏻, para saber qual a forma ele está preparado, qual a abordagem ele mais demonstra interesse, etc!

👧🏼 Basicamente temos hoje 3 abordagens para IA:

• Introdução Alimentar Tradicional;
• Introdução Alimentar BLW;
• Introdução Alimentar Participativa.

O mais importante nesse momento é ser gentil e respeitoso com a criança! Observar seus sinais de fome e saciedade, respeitar o tempo que cada bebê 👶🏻 demanda para realizar aquela refeição, etc!

🍓A alimentação complementar deve ser introduzida de maneira lenta e gradual ⏳.

Algumas crianças podem estranhar no início e recusar determinados alimentos, o que é normal, pois trata-se de uma experiência totalmente nova para elas.

Se ela não aceitou, não insista, não force e não agrade. É importante que o alimento seja novamente oferecido em outra ocasião.

👶🏻 O ideal é oferecer ao bebê uma alimentação variada 🥑e rica em nutrientes, tanto macro (proteínas, carboidratos e gorduras) quanto micro (ferro, zinco e vitaminas).

⚠️ Não se recomenda bater os alimentos no liquidificador para não deixar a comida muito fina nem misturar os grupos, para permitir que a criança experimente novas texturas e sabores e aprenda a mastigar 🦷.

É fundamental que ela tenha uma discriminação do sabor dos alimentos e movimentos mastigatórios!

❌ Por outro lado, pelo menos até os 2 anos é importante evitar itens como frituras, enlatados, salsicha, refrigerantes, café, salgadinhos, balas e açúcar adicionado nos alimentos.

O sal 🧂 deve ser usado com moderação a partir dos 9/10 meses, dependendo da avaliação de cada criança e de cada família, o mínimo possível.

Para temperar, a dica é utilizar ingredientes como salsinha e cebolinha 🧄🧅, e mesmo nesses casos, sem exagero: o  tempero deve ser leve.

🌽 Quando precisar usar óleo, recomendam-se os vegetais, como óleo de canola, soja ou milho, mas também sempre em pequena quantidade. Por fim, priorize sempre alimentos frescos!

Com amor, @nutricionistavivinogueira mãe do João Pedro e da Larissa.

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